優點筆記
最近在練習寫優點筆記
試著用新的角度看自己
如果經常覺得自己還不夠好,常挑剔自己,責怪自己
非常適合這個練習
優點筆記很簡單
每天寫下自己的五個優點
寫在同一本筆記本上,好讓你寫一段時間後回頭看
已經寫快ㄧ個月了
(之前和朋友一起練習感恩日記,結果最後只剩下朋友超認真的在寫😆)
一開始寫的優點都是我會做什麼、我的外在條件等等,用這些方式來肯定自己
但最近發現的優點都是個性上、本質上的
哎呀自己說自己的優點怪不好意思的
下面就開放大家的優點留言好了😆
還可以和朋友家人練習在生活中不經意的讚美
最好是在某個事件的當下觸動了你,很坦率的說出讚美
因為如果刻意的要說對方的優點,看那個人想很久的樣子,你反而會生氣了起來
哈哈哈哈哈
最新的依分鐘cover歌曲《Moon River 》
昨天已經發布了
好多朋友說很好聽,會頭皮發麻的那種好聽
還沒聽到的你趕快找來聽吧~